25 Janvier 2019 Yoga d'hiver à Queuleu
Fin janvier, fin de semaine, vendredi soir.
Atterrir dans ses propres rythmes ... aller à la séance de yoga du SEL, animée par Lysiane.
C'est doux, c'est calme, serein et sérieux, actif aussi.
Elle a choisi une séance de yoga d'hiver.
H.E ravintsara, massages, réchauffements, exercices de respiration sur les sons
torsions, posture de l'arbre, salutations au soleil, la pince, posture inversée
tout cela dans la tranquillité mentale,
mais l'agréable intranquillité organique ;-))
Ah ! tendons, liquides, membranes : on s'étire, on se ré-aligne, on respire ..
Super cadeau que cette séance naturellement accessible à tous. Merci Lysiane !
je précise pour les très frileux que la posture de l'arbre n'est pas allée jusqu'à la possible injonction : "Vous avez vu, l'arbre, en hiver. Il est comment ? Il est ... nu !!". Non, Nous ne sommes pas allés jusque là ;-))
Myriam "
Merci!